Surf mérignac lacanau océan

Surf mérignac lacanau océan

PRÉPARATION SPÉCIFIQUE SURF

Surf Club Mérignacais

L’activité Surf est essentiellement constituée de 80 % de rame (condition physique) et 20% de pur plaisir en glisse. La natation est le sport qui se rapproche le plus au niveau des gestes musculo-articulaires  et des processus physiologiques propre au surf. Elle permet également de gérer son effort en hypoxie (dans l’eau) comme pour le surf et de retrouver les sensations de glisse non pas avec sa planche mais avec son corps (prémices au Bodysurf).


Le club de Surf et de Sauvetage Mérignacais vous propose :

Entraînement  Natation :

1 entraînement par semaine le samedi de 14H à 15H30 de septembre à fin
juin

Encadré par un BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation).

Educatifs natation spécifiques à l’activité SURF

Exercices de  pré-océan

Technique d’apnées

Entraînement Surf :

Tous les week-ends en fonction des conditions océaniques

1 entraînement Océan par semaine de septembre à fin décembre et de mars à fin juin.

Découverte et connaissance du milieu

Apprentissage et perfectionnement des techniques (évoluer sur la vague au plus prêt du déferlement – approches des différentes figures en Surf)

Amélioration des performances (Prise de vitesse – réalisation des figures avec efficacité

Anticipation et prise de risque sur la vague (lecture de vague)

Recherche du Graal  (vague – surfeur) osmose = évolution parfaite sur la vague en fonction du déferlement proposé.

ACCESSIBLE A TOUS ET POUR TOUS NIVEAUX

Caroline-Faucher CSSMCaroline FAUCHER débute sa carrière de surfeuse à l’âge de 15 ans où elle rencontre le Président du Surf club de Mérignac Jean Marie ROYER, qui vient de créer le 1er club de surf avec un concept unique en Europe ; travailler la préparation physique spécifique  au surf en piscine ;

Basé sur des recherches scientifiques en collaboration avec le Docteur CAZORLA du CREPS de Talence.

Co-fondatrice du surf club de Mérignac, elle y restera toute sa carrière de compétitrice en additionnant les titres de Championne de France Universitaire, Championne d’Europe par équipe et ce, jusqu’aux Championnats du Monde de surf au Japon ou elle termine quart-finaliste.

 Parallèlement à sa carrière sportive, elle dirige le Surf Club de Mérignac en tant que Directrice Technique durant de nombreuses années accumulant,  initiation, conseils techniques, perfectionnement, préparation à la compétition  en organisant un plan annuel d’entraînements  ainsi que  des stages de perfectionnement à l’Etranger.

Surf Club MérignacaisMembre de l’équipe de France pendant 7 ans, elle s’oriente naturellement vers les activités d’enseignement  liées à sa passion du surf et du milieu aquatique, le BEESAN, le BE SURF ainsi qu’une licence STAPS afin de compléter son expérience de compétitrice avec des connaissances scientifiques dans le domaine sportif.

Confrontée régulièrement aux dangers de l’océan, elle devient tout naturellement  Sauveteur en mer ou elle fait son stage « côte dangereuse » avec la SNSM  (Société Nationale des Sauveteurs en Mer) au Pays basque et dans les landes.

Après plusieurs saisons en poste de secours,  elle décide de faire partager ses connaissances de sauveteur en mer en créant le Club de Sauvetage Mérignacais en 2005. Elle constate que le sauvetage et le surf sont  intimement liés puisqu’ils évoluent dans le même milieu. 

Aujourd’hui elle marie les deux activités Surf et Sauvetage au sein d’un même club et fonde LE CLUB DE SURF ET DE SAUVETAGE MERIGNACAIS.

C’est une nouvelle aventure qui commence et elle compte bien la faire partager !!