Surf club Mérignac

août 6, 2019août 29, 2022
par Melanie

PRÉPARATION SPÉCIFIQUE SURF

L’activité Surf est essentiellement constituée de 80 % de rame (condition physique) et 20% de pur plaisir en glisse. La natation est le sport qui se rapproche le plus au niveau des gestes musculo-articulaires et des processus physiologiques propre au surf.

Elle permet également de gérer son effort en hypoxie (dans l’eau) comme pour le surf et de retrouver les sensations de glisse non pas avec sa planche mais avec son corps (prémices au Bodysurf).

Le club de Surf et de Sauvetage Mérignacais vous propose :

Entraînement Natation :

1 entraînement par semaine le samedi de 14H à 15H30 de septembre à fin
juin

Encadré par un BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation).

Educatifs natation spécifiques à l’activité SURF

Exercices de pré-océan

Technique d’apnées

Entraînement Surf :

Tous les week-ends en fonction des conditions océaniques

1 entraînement Océan par semaine de septembre à fin décembre et de mars à fin juin.

Découverte et connaissance du milieu

Apprentissage et perfectionnement des techniques (évoluer sur la vague au plus prêt du déferlement – approches des différentes figures en Surf)

Amélioration des performances (Prise de vitesse – réalisation des figures avec efficacité

Anticipation et prise de risque sur la vague (lecture de vague)

Recherche du Graal (vague – surfeur) osmose = évolution parfaite sur la vague en fonction du déferlement proposé.

ACCESSIBLE A TOUS ET POUR TOUS NIVEAUX

Le Club de Surf et de Sauvetage Mérignacais est affilié à la Fédération Française de Surf

L’histoire du club de surf mérignacais

Caroline FAUCHER débute sa carrière de surfeuse à l’âge de 15 ans où elle rencontre le Président du Surf club de Mérignac Jean Marie ROYER, qui vient de créer le 1^er club de surf avec un concept unique en Europe ; travailler la préparation physique spécifique au surf en piscine ;

Basé sur des recherches scientifiques en collaboration avec le Docteur CAZORLA du CREPS de Talence.

Co-fondatrice du surf club de Mérignac, elle y restera toute sa carrière de compétitrice en additionnant les titres de Championne de France Universitaire, Championne d’Europe par équipe et ce, jusqu’aux Championnats du Monde de surf au Japon ou elle termine quart-finaliste.

Parallèlement à sa carrière sportive, elle dirige le Surf Club de Mérignac en tant que Directrice Technique durant de nombreuses années accumulant, initiation, conseils techniques, perfectionnement, préparation à la compétition en organisant un plan annuel d’entraînements ainsi que des stages de perfectionnement à l’Etranger.

Membre de l’équipe de France pendant 7 ans, elle s’oriente naturellement vers les activités d’enseignement liées à sa passion du surf et du milieu aquatique, le BEESAN, le BE SURF ainsi qu’une licence STAPS afin de compléter son expérience de compétitrice avec des connaissances scientifiques dans le domaine sportif.

Confrontée régulièrement aux dangers de l’océan, elle devient tout naturellement Sauveteur en mer ou elle fait son stage « côte dangereuse » avec la SNSM (Société Nationale des Sauveteurs en Mer) au Pays basque et dans les landes.

Après plusieurs saisons en poste de secours, elle décide de faire partager ses connaissances de sauveteur en mer en créant le Club de Sauvetage Mérignacais en 2005. Elle constate que le sauvetage et le surf sont intimement liés puisqu’ils évoluent dans le même milieu.

Aujourd’hui elle marie les deux activités Surf et Sauvetage au sein d’un même club et fonde LE CLUB DE SURF ET DE SAUVETAGE MERIGNACAIS.

C’est une nouvelle aventure qui commence et elle compte bien la faire partager !!